Diet dari Sudut Pandang Chinese Medicine

-


Berbicara tentang diet, apakah hanya sekadar melihat berapa kilo berat kita di timbangan? Atau ada hal lain lagi yang harus diperhatikan?

Tentu ada. Misalnya, yang lebih penting; Melihat baju kita yang dulu tak bisa terpakai, kini bisa muat kita pakai. Atau, tubuh kita yang tadinya besar, sekarang menjadi lebih kecil.

Angka berat badan ditimbangan, walau penting juga untuk memantau keberhasilan diet kita, namun bukan hanya satu-satunya faktor. Jika kita hanya berpatokan pada poin tersebut, kita cenderung akan menggunakan cara diet yang berakibat salah pada tubuh kita.

Misalnya. Karena berat badan kita bukan hanya ditentukan dari lemak, tetapi dari yang lain-lain, seperti contohnya air, maka bisa jadi kita mengurangi berat tubuh kita dengan meminum obat yang mengeringkan cairan dalam tubuh kita. Berakibat fatal, lo! Tubuh akan mudah dehidrasi, panas dalam, mudah lemas dan sebagainya.

Atau misalnya. Kita hanya berfokus pada menahan nafsu makan. Bahkan melewatkan makan pagi juga makan siang. Memang jadi kurus, tangan dan kaki kita jadi ramping kecil mirip barbie, tapi biasanya diikuti wajah kita jadi tirus, kelopak mata menurun dan cepat menghitam, wajah jadi kurus dan gampang tua. Lalu terpaksa pontang-panting mencari cara untuk memperbaiki wajah kita lagi. Dan yang lebih parah lagi, kita jadi sakit pencernaan, lambung kronis menahun. Kita jadi merugikan kesehatan kita.

Ada banyak cara untuk diet. Kita memilih yang mana? Dan yang lebih penting lagi. Tujuan seperti apakah yang mau kita raih? Cantik bagai selebriti tapi berisiko tinggi, atau cantik natural dengan tubuh yang sehat?

Namun jika boleh menyarankan, pilihlah pola diet yang aman dan seimbang. Tidak terlalu ekstrim. Jika kita tertarik dibantu terapi, maka pilihlah pola terapi yang alami dan aman-aman saja, tanpa efek samping. Dan bukan memakai cara-cara terapi yang ekstrim dan berisiko besar. Cantik sesaat tapi berisiko tinggi, apa gunanya?

Sinshe Shinta Amelia, CMD
Chinese Medicine Practitioner

Postingan populer dari blog ini

Apa Itu SINSHE

-
Gambar
Asal kata Sinshe berasal dari bahasa mandarin "Xiansheng, yang pada zaman dahulu berarti Guru. Dalam bahasa mandarin modern "xiansheng" 先生 sudah bukan lagi berarti Guru, melainkan panggilan untuk pria (Bapak). Negara yang masih menyebut Guru dengan "xiansheng" adalah Jepang (xiansheng disebut "sensei" 先生【せんせい】  ) dan Korea (xiansheng disebut "seonsaeng - nim" 선생님  ). Di China kuno Sinshe (xiansheng) adalah sebutan pada Guru untuk bidang apapun. Sementara di Indonesia, Sinshe menunjuk pada orang-orang tertentu yang menguasai keterampilan dalam pengobatan tradisional China. Dalam pemikiran rata-rata orang Indonesia Sinshe adalah orang sangat tua, dengan rambut memutih seluruhnya, wajah penuh kerutan tapi memancarkan aura kebijaksanaan dan ketenangan, kalau berbicara suaranya pelan dan lembut sekali.... padahal yang ahli dalam ilmu pengobatan China belum tentu harus berpenampilan seperti itu. Banyak juga anak-anak muda, berpenamp...
Baca selengkapnya

Habis Terapi Akupuntur, Terus Makin Sakit, Kok???......

-
Gambar
Seorang pasien datang kepada saya, mengeluhkan tangan kirinya yang sulit diangkat. Ketika itu ada banyak pasien yang datang berobat sehingga saya terpepet waktu dan hanya bisa memberikan terapi akupuntur tanpa penjelasan yang mendetail. Keesokan harinya ia menelpon saya, berseru-seru khawatir bahwa tangannya malah tambah sakit dan makin sulit saja untuk diangkat. Saya menganjurkannya untuk datang kembali berobat, tetapi ia tidak mau, hanya terus berseru panik, bahkan berkata mungkin saja saya salah menterapi dia. Dari teman yang menyampaikan pada saya, saya jadi tahu ia terus kesakitan selama seminggu. Jujur saja saat itu saya bertanya waswas dalam hati, benarkah apa yang ia tudingkan, bahwa saya telah salah mengobatinya? Akan tetapi dua minggu telah berlalu. Tiba-tiba ia kembali dan menyatakan pada saya bahwa tangannya sudah sembuh total. Ia sekarang datang untuk mengobati penyakitnya yang lain. Ternyata rasa sakit itu hanyalah sebuah proses yang membantunya menuju kesembuh...
Baca selengkapnya

Totok Satu Titik di Lokasi Tubuh Tertentu Bisa Membuat Tubuh Lumpuh?

-
Gambar
Mungkin Anda sekalian seperti saya, membaca komik silat dan menonton film silat, lalu melihat banyak adegan dimana si pendekar atau si penjahat menotok titik di tubuh tertentu dan orang yang ditotok tiba-tiba lumpuh - atau tertawa sendiri, atau menangis sendiri, atau bahkan langsung mati. Lalu berpikir, "Wow, keren banget! Bisa begitu, yah?!" Saya ingat dulu beberapa orang pernah bertanya begini pada saya, "Kamu tahu titik akupunktur, berarti kamu bisa melakukan seperti yang adegan film silat itu, ya?" Sekarang saya akan menjawabnya; Bisa. Betulan. Memang bisa. Makanya saat saya mempelajari akupunktur saat kuliah dulu, kita diajari titik-titik rawan dan berbahaya yang bisa melukai orang, menyebabkan kelumpuhan bahkan kematian. Dan tes pengujian pun menyeleksi kita dengan sangat ketat - untuk sangat berhati-hati menggunakan lokasi tersebut. Yang gagal menerapkannya, tidak akan diluluskan. Akupunktur sendiri juga terbukti sebagai cara anastesi yang baik. Pada zaman da...
Baca selengkapnya